汽车爆炸素材图片大全-汽车爆炸素材

1.改写你的人生剧本

2.血迹免抠素材-如何制作中打到身上爆出来的血迹，还有爆炸的场景。

3.战神4全素材获取方法详解各类材料怎么获得

4.提供一些以快为话题的素材

改写你的人生剧本

?

「你该写本书。」

你第一次听到这句话的时间点，也许是在你说了这样的故事之后：托儿所保母把你跟妹妹锁在衣柜，让她那诡异的成年儿子表演偶戏给其他孩子看。我就是如此。又或许，你提到有个热爱动物、个性贴心的好朋友，将她的丰田车开进纽奥良下九区一处漆黑的停车场，好让你俩为一只死在那里的狗守夜，当时你差点想要劫车逃逸，于是有人建议你干脆写来释放情绪。我将这种经验称为「故事素材」，这些生活遭遇非比寻常，以致于你很难压抑诉说的冲动。

还有另一种可能性：或许你从未跟别人分享最深刻的体会，因为你重视隐私，也许你认为没人会相信你，也可能你单纯不愿重温旧事，就连在安全的文字世界中，也不愿重现往事。然而，你内在隐藏的好斗本能正窃窃私语，企图全盘托出。如果是这样，那么我告诉你别人对我说了什么。

你应该写一本书。

当然，不论是谁，只要经历过创伤，或曾经有过令人吃惊、难以置信的体验，别人听到的第一个反应就是这句话。没想到，这句话的背后原来是有科学根据的。而且还铁证如山呢。

人类需要有创意的自我表达，这可以追溯到至今留存最久的一幅画—四万年前刻画在印尼一处洞穴中（顺带一提，这幅画说明了许多有关人类生存需求的先后次序，而过了三万年才发明第一把犁，这件事让我莫名开心）。人类将视觉艺术当作表达方式，由此延伸并蓬勃发展，于是出现了米开朗基罗、毕卡索与简提列斯基（Gentileschis），但是，直到一九三九年才确立了艺术的疗愈价值。那年，第一次世界大战退役军人暨艺术家阿德里安．希尔（Adrian Hill）在英国疗养院接受肺结核复健治疗。院方请希尔为病人开绘画课，许多病患是退役军人，以为画画是件无聊的事。希尔目睹艺术治疗的力量直接在这些老兵身上奏效，他把这个发现公诸于世，于一九四二年创造了「艺术治疗」一词。

希尔相信绘画是个象征性媒介，双手忙著作画，同时心智得到解放，于是身体的自然修复机制能够毫无阻碍地运作。这个设过于简单，但很快地，科学会证明希尔是对的。

一九六○年代，写作治疗开始赶上艺术治疗。那时纽约心理学家艾拉．普罗果夫（Ira Progoff）博士提出以反思写作改善心理健康，他称这个过程为「密集书写方法」（Intensive Journal Method）。普罗果夫博士是荣格派学者，相信能从无意识或受到压抑的记忆汲取疗愈力量。正如之前的视觉艺术治疗师，他也亲眼看到，以文字或影像将情绪或经验形诸于外，借此释放，具有治疗价值。

澳洲治疗师麦克．怀特（Michael White）和美国社会心理学家詹姆斯．佩内贝克（James W. Pennebaker）博士，以一九八○年代的普罗果夫研究为基础。怀特与同事大卫．艾普斯顿（Did Epston）合力发起叙事治疗运动，主张「问题本身才是问题」，而不是把遇到问题的人当成问题所在，他们还认为，最有力的解决之道是透过写作具体点出问题。佩内贝克博士是写作治疗（亦可称为「表达性写作」）运动的先驱，他研究秘密、语言和心理健康之间的连结，提出开创性的理论。我们已经知道，基础写作练习可以明显改善心理健康、身体健康及工作表现，而佩内贝克博士便是最早提出临床证明的学者之一。根据他最知名的著作《敞开心胸：表达情感的疗愈力量》（Open Up: The Healing Power of Expressing Emotions），写作与疗愈息息相关。

叙事治疗如何发挥效用？

目前已经有上百份研究试图厘清写作如何疗愈，因为书写的确促进修复与转化。社会学家已经确定，表达性写作能减少焦虑和抑郁；缓解疼痛和经前症候群；改善身体的免疫功能，包括促进抗体生成；加强工作记忆（working memory）、身体表现及社会关系；减少因病就医的次数；阿兹海默症患者的照护者、癌症患者和爱滋病感染者都能因此改善身体与精神状态；缓解气喘、类风溼性关节炎和饮食失调等病症；对许多创伤后压力症候群（PTSD）都有正面的效用。事实上，最近有份前导研究，针对十一名确诊患有创伤后压力症候群的退伍军人进行实验，结果发现，经过数十次叙事治疗之后，不仅超过半数的退伍军人在临床上症状明显减轻，而且有四分之一不再符合创伤后压力症候群的标准。

这只是开始。写作能改善一切。

这关系到大脑的运作方式。人是习惯的动物，经由演化，我们接收 *** ，透过边缘系统（limbic system）传递讯息，赋予意义，然后做出回应。

*** —意义—回应。

下面就是个例子。比方说你塞在车阵里，塞车是个 *** 。大脑深处有个杏仁形状的神经元，叫做杏仁核，其任务是处理 *** ，将组织成情感记忆。你的杏仁核将这次经验定义为挫折，这就是你赋予的意义。你回应这个情绪的方式是咒骂、在心里把周遭汽车驾驶的头捏爆。这种咒骂和想像捏爆头的回应形成你的行动模式，日后一旦你接收到杏仁核归类为挫折的 *** ，就会触动这个模式。

*** —意义—回应。

塞车—挫折—想像捏爆别人的头。

但你不必受限于这个「回馈回路」（feedback loop）。在你的前额后方，有一个大脑区块，名为「前额叶皮质」，负责理性推理。多亏了演化之后的前额叶皮质，你才有能力摆脱这种「 *** —意义—回应」的模式（帕夫洛夫的狗就没那么）。不过，尝试戒菸的人都知道，即使心里清楚哪条路最好，实际上不一定会选择那条路，这完全是两回事。情绪愈强烈，流往前额叶的血液愈少，因此我们进行理性选择的能力就愈弱。

更麻烦的是，事实证明，在创伤中，你的神经通路会自我强化，造成某些人对 *** 的提示做出回应，也就是前文提到的创伤后压力症候群。这种创伤导致大脑重新设定，解释了许多退役军人为何无法欣赏国庆日的烟火。他们的边缘系统，也就是存放记忆与情感生活所在，有如奶状牛轧糖的大脑中心，已经将「爆炸」和「危险」连结在一起，于是这些退伍军人听到烟火的声音时，他们的反应就像身旁有引爆般，这也是一般人会有的反应。

从外在来看，这个情况或许看起来很简单就可以修正过来。毕竟，天上放的是烟火，不是。但是，神经影像学证明，一旦当下的情况只让人想起创伤，大脑结构中处理极端情绪的部位，血液流动就会增加，而和沟通相关的大脑区域血流则会减少。患者基本上受困于自己的恐惧中，任由神经模式摆布。好消息是，写作疗法与其他正念练习可以重新设定你的大脑，包括辩证行为疗法、艺术治疗、瑜伽、气功、太极拳、亚历山大技巧和静心冥想。

你的确可以改变你的大脑。

若运用这个领域的大量研究成果来解释大脑机制的运作，最有可能的解释有三：化为习惯、宣泄和抑制—对抗。接下来我会一一说明。

「化为习惯」（habituation）的字根是「习惯」（habit），它之所以能有效改变负面模式，理论基础就在于，当我们一再接触单一 *** ，就会减少启动中枢神经系统。也就是说，熟悉会导致无聊。

举例来说，设你下周一到办公室上班，心想这不过是寻常的一天。但开始工作时，你发现一个红鼻子小丑坐在闲置的办公椅上，莫名对着你微笑，那双红色的脚奇大无比，都伸到你的办公桌下面了。

那可是会吓死人的。

你打电话找人，但他们会告诉你不用担心，小丑摆在那里，是当作一种节省成本但欠缺效率的生产力测试。你信了他们的话，可是诡异小丑依旧挺可怕的，特别是他安静盯着你打字，脸上始终带着那抹空洞的微笑。

第二天，小丑还在，或许看来没那么诡异了，但你还是时时刻刻检查他的动向。第三天，小丑还没暗算你，于是你认为，把视线移回电脑萤幕上想必安全无虞，起码检查邮件是如此。第四天，你正传给朋友一张刚刚拍的照片，画面里是你穿的衬衫，还有牙膏的痕迹，形状像是猫王（#ifoundmintyelvis），而那令人毛骨悚然的小丑就坐在一点五公尺外。

你察觉发生什么事了吗？

到了一周的尾声，你已经见怪不怪。他只是坐在椅子上的小丑，而你有别的事要忙。

你已经「习惯」了小丑。

所有好的设定也是如此，「化为习惯」具有遗传优势。如果紧绷的神经系统还要回应那些已证实安全的状况，我们就没有太多的心力关注那些实际危险的事物。而我们人类是直立行走的动物，自然能进一步利用习惯的力量。具体来说，透过书写过去的压力或创伤，借此掌握情况，让心空出余裕，去担心真正的威胁—比起远古时代大脑边缘系统灌输给我们的恐惧，当下我们实际遇到的危险绝对要少得多。

基本上，宣泄是一种情绪的释放或清除。当你对着专业咨商师一吐为快，或把情绪发在朋友身上之后，或许就觉得情感得到宣泄净化了。印象中，我第一次宣泄的经验发生在七岁的时候。那时我刚要上二年级，全家从某个中级城市搬到明尼苏达州的小镇佩恩斯维尔（Paynesville）。新学校、新同学、新校规，而我只是一个孩子，穿着自制牛仔裤和二手网球鞋，婴儿时期注射的抗生素搞得我一口黄板牙。更夸张的是，我坚拒梳理任何在我视线之外的头发，这表示坐在后头的人会发现我后脑勺的乱发还挺精彩的。

很显然，我格格不入。

入学第一天，操场上有三个女孩堵住我，随着时间消逝，如今我早忘了她们的名字。其中戴着彩虹发箍的女孩代表发言：「你哪来的？」

也许她只是好奇，也许她想跟我做朋友。但当然啦，我搞砸了。

「圣克劳。我爸是电视演员。」

这就是所谓的弥天大谎。我父亲刚刚辞去地图绘制的工作，打算实践他成为全职酒鬼的梦想。这背后藏着什么暗巷，我永远不会知道。

「骗人！」

「骗你我妈不得好死。」话才出口，便有股气从我内在冲出来。轰。像是我自己搥了肚子一拳。妈妈是我的一切，我的保障、安全感、食粮、爱，更是宛如飓风的家庭生活里的绿洲，而我居然拿她的性命来赌誓。明明很黏妈妈，却为了博得认同就一秒出卖她。

你最好相信这几个女孩日后会跟我好。每个人都想跟我打交道。我是该感到心花怒放，但我厌恶自己的所作所为。我在保健室哭了一整天。护士问我要不要打电话请妈妈来接我，我迟疑了，若非妈妈早被我说死了，她绝对会毫不迟疑地冲过来。

那天放学后，我在校车上拖拖拉拉，几乎没办法下车，进入家门。万万没想到，妈妈居然在家，该不会是丧尸吧。她看了我一眼，才把我搂到怀里。

「怎么了？」我不自在地扭动，一副抓耙子的样子。

但你知道吗？我觉得自己卸去了千斤重量，尽管说谎的惩罚立刻降临，让我一整天都背负这个重担，但总算能放下，太好了。

宣泄的确可能如此直接有效。想像一下掀开沸腾的锅盖，原本封在锅子里的极端情绪，例如内疚、恐惧、愤怒，瞬间化为蒸气散发出来。我们可以透过言语述说或文字书写来如实描述负面经验（或并未如实，而是经过我们诠释的版本），释放其中的强烈情绪。宣泄能让人「出气」。

当我们探讨书写为什么是疗愈情绪的有效途径，第三个论据就是抑制与对抗（inhibition-confrontation）。我们很难不去想起压力或创伤，这就是所谓的「抑制」。我们常竭尽全力按捺负面的想法与冲动，但不知怎么著，脑海中就是会浮现这些念头。而否认的过程导致慢性压力，最终损及身心健康。

透过写作来面对这些压力（也就是所谓的「对抗」），能立即改善身心健康。创伤或压力（也就是 *** ）依旧存在于记忆中，但只要你面对，这些 *** 的意义就会产生变化。

比方说，想像你的生活出现艰巨考验—僵尸大军企图破门而入，而你用尽所有精力顶住前门，阻止僵尸入侵（「抑制」僵尸进门），因此你没有太多时间或工夫关注其他事。你的性命安危取决于守住那道门，但你已经筋疲力竭，只能撑到这里了，你终于放弃防守。僵尸蜂拥而上，但是，咦，你意识到门的另一头根本没有吃人的怪物，那只不过是你记忆中的僵尸，而你一直以来拚命压抑这些记忆。

各种艺术形式（特别是写作）都能提供一道有防护的路径，让你打开那扇门，把「伪装成生命威胁」的回忆放进门来。一旦那些回忆穿过门，你便不再需要花费时间与力气抵住那扇门。就我来看，第三个理论最引人的地方在于，我们所抑制或控制的事物未必是创伤或长埋内心深处的隐情。即使我们只透过书写正视微小的烦恼，依然有益于健康。

另一个好消息是，在这三种理论中，你不见得需要知道自己属于哪一种，也能透过书写得到滋养与疗愈。你只需要写，未必是取自传或回忆录的形式，当然叙事疗法和表达性写作治疗都是围绕着事实转，多半是以散文、日记和书信的形式呈现。

以我从黑暗面返回光明的经验来看，我可以告诉你，写作也有同样效果。

对某些人来说，的疗愈效果还更好。

血迹免抠素材-如何制作中打到身上爆出来的血迹，还有爆炸的场景。

怎么做出橙光游戏人物受伤

可以自己在原图的基础上弄点血迹然后加上画面震动、画面闪烁(颜色可以是血的颜色)和音效(素材库有)

Photoshop制作喷溅血迹立体火焰字

效果字由三层勾出:底部火焰、中间立体面、顶部喷溅纹理。每一部分都是用图层样式来完成,火焰部分用到了两个图层,其它都是单用一个图层配合纹理和图层样式来完成。

最终效果

教程开始之前先定义一块图案。把下面的素材大图保存到本机,再用PS打开,选择菜单:编辑

>

定义图案,命名后关闭。

1、按Ctrl

+

N

新建画布,尺寸为1000

*

650像素,分辨率为72像素/英寸,如下图,确定后把背景用油漆桶工具填充黑色。

<图1>

2、选择横排文字工具,选择好喜欢的字体,然后输入文字,文字稍大一点,颜色任意,如下图。

<图2>

3、双击图层面板文字缩略图后面的蓝色区域设置图层样式。

斜面和浮雕:样式:浮雕效果,其它设置如下图。

<图3>

纹理:PS自带的云彩图案,设置如下图。

<图4>

4、确定后把填充改为:0%,效果如下图。

<图5>

在AE等合成软件中使用素材和演员表演合成,比如使用VideocopilotActionMovieEssentials2素材包里有血溅、枪口火焰、爆炸、烟尘等多种素材。

你可以看看国外AK大神的这些AE教程,应该会有所了解:

爆头:

枪火:

血溅:

爆炸:

战神4全素材获取方法详解各类材料怎么获得

战神4中有多种材料用于物品的升级和合成，那么这些材料怎么获得呢?下面一起来看看战神4全素材获取方法详解吧。

战神4全素材获取方法详解

埃吉尔的黄金

获得方法：在九界之湖划船的时候常能拿到。

素材用途：升级一般、稀有、史诗盔甲;购买符文攻击。

斯瓦塔尔夫海姆软钢

获得方法：搜刮棺材;强力敌人掉落。

素材用途：升级一般盔甲;升级爪弓。

斯瓦塔尔夫海姆纯钢

获得方法：搜刮棺材;强力敌人掉落。

素材用途：升级稀有和荒原浪人相关盔甲;升级爪弓。

斯瓦塔尔夫海姆硬钢

获得方法：搜刮棺材;强力敌人掉落;在商店花2500银币可以购买一个。

素材用途：升级传说和荒原浪人相关盔甲;升级爪弓。

世界之蛇鳞片碎片

获得方法：在第一次水位下降之后，搜刮九界之湖附近的敌人和宝箱/棺材等物品。

素材用途：制造一般武器握柄头。

世界之蛇鳞片

获得方法：在第一次水位下降之后，搜刮九界之湖附近的敌人和宝箱/棺材等物品。

素材用途：制造稀有武器握柄头。

国度之尘

获得方法：关闭界域裂隙可获得。

素材用途：制造、升级稀有和史诗护身符。

国度的纯粹精华

获得方法：关闭界域裂隙可能获得。

素材用途：制造、升级一般和稀有的护身符;升级史诗护身符：无限风暴之符。

冰冻火焰

获得方法：第一次遇见布罗克，他会给玩家一个冰冻火焰;在山麓丘陵第一次与食人魔开战，杀死它之后可以获得冰冻火焰;在山之心寻找上山的办法时，会和 BOSS 杨恩弗特尔交手，杀死它可获得冰冻火焰;在索穆尔的尸体处打败曼尼和摩迪，可以拿到冰冻火焰;在尼弗尔海姆的迷宫初始区域的宝箱内可以获得冰冻火焰。

素材用途：升级利维坦之斧。

混沌火焰

获得方法：前往赫尔海姆，干掉看门人“茅图格赫尔森”后，尸体旁边会出现混沌火焰;在提尔的神殿，干掉双巨魔“灰烬之格伦戴尔”和“冰霜之格伦戴尔”，即可拾得混沌火焰;在穆斯贝尔海姆打败女武神“格恩达尔”后，可获得“穆斯贝尔海姆的愤怒怒火”，在矮人商店可以兑换一个混沌火焰。

素材用途：升级混沌双刃。

雷依普特合金

获得方法：打败曼尼和摩迪之后获得一个;通过藏宝图可以再获得两个。

素材用途：升级斧头握柄头：坦格乔斯特之柄。

永恒冰霜

获得方法：通过藏宝图获得。

素材用途：升级斧头握柄头：尤弥尔的吐息。

不灭焰苗

获得方法：通过藏宝图获得。

素材用途：升级双刃握柄头：火焰爆炸之柄。

危险矿石

获得方法：通过藏宝图获得。

素材用途：升级双刃握柄头：诅咒火焰之柄。

遗忘之石

获得方法：在科浓加德的宝箱中可获得;通过藏宝图获得。

素材用途：升级斧头握柄头：哈伊扎发马尔之柄。

龙泪

获得方法：解救并释放巨龙;击败主线流程的龙;通关后在“被遗忘的洞穴”上层，龙的尸体旁边可获得一个。

素材用途：升级史诗护身符：碎裂的古老铁手套。

腐化的残魂

获得方法：完成幽魂支线任务“未了之事”。

素材用途：升级斧头握柄头：多功能战士手柄。

冰河催化剂

获得方法：击败曼尼与摩迪之后，开启某个符文大门中可获得一个;通过藏宝图可以再获得两个。

素材用途：升级史诗护身符：无限风暴之符。

国度的纯净灰尘

获得方法：只能在“石瀑布”中找到。

素材用途：用于升级强力盔甲。

国度的纯净矿石

获得方法：只能在“铁湾”中找到。

素材用途：用于升级强力盔甲。

国度的纯粹鳞片

获得方法：只能在“光精灵基地”中找到。

素材用途：用于升级强力盔甲。

荒原浪人的恐怖战利品

获得方法：杀死并搜刮荒原浪人。

素材用途：制造并升级荒原浪人盔甲。

荒原浪人的盔甲碎片

获得方法：杀死并搜刮荒原浪人。

素材用途：制造并升级荒原浪人盔甲。

远古尸鬼的石砾

获得方法：杀死并搜刮远古尸鬼。

素材用途：制造并升级远古尸鬼盔甲。

远古尸鬼的心脏

获得方法：杀死并搜刮远古尸鬼。

素材用途：制造并升级远古尸鬼盔甲。

给提尔的供品

获得方法：完成三个幽魂支线任务“希望解剖学”“死亡货船”“巨锤陨落”各给一个。

素材用途：将素材带给布罗克和辛德里，他们会制作提尔的盔甲。

龙怒

获得方法：完成矮人支线任务“国王万岁”。

素材用途：在布罗克和辛德里商店中可以制作“布洛克的矮人盔甲”和“辛德里的矮人盔甲”，只能选择做一件。

无辜者的哀鸣

获得方法：完成矮人支线任务“国王万岁”。

素材用途：在布罗克和辛德里商店中可以制作“布洛克的矮人盔甲”和“辛德里的矮人盔甲”，只能选择做一件。

终极献祭

获得方法：完成矮人支线任务“国王万岁”。

素材用途：在布罗克和辛德里商店中可以制作“布洛克的矮人盔甲”和“辛德里的矮人盔甲”，只能选择做一件。

燃烧余烬

获得方法：完成穆斯贝尔海姆的试炼，并搜刮宝箱等。

素材用途：制作、升级穆斯贝尔海姆对应盔甲、武器握柄头和护身符。

焰波

获得方法：完成“逆天”难度的穆斯贝尔海姆试炼。

素材用途：升级穆斯贝尔海姆对应装备。

大焰波

获得方法：在穆斯贝尔海姆试炼VI“逆天”难度获得白银或黄金评价，也有可能在其他“逆天”难度的试炼中获得。

素材用途：升级穆斯贝尔海姆对应装备。

史尔特尔的焰波

获得方法：在穆斯贝尔海姆试炼VI“逆天”难度获得黄金评价。

素材用途：升级穆斯贝尔海姆对应装备。

伊瓦第的生锈盔甲

获得方法：在完成辛德里的尼弗尔海姆任务“伊瓦第的保护”途中就能获得。

素材用途：带给辛德里，来获得尼弗尔海姆对应装备的制作方法。

迷雾回音

获得方法：在尼弗尔海姆的迷宫中搜刮获得。

素材用途：制作、升级尼弗尔海姆对应盔甲、武器握柄头和护身符。

尼弗尔海姆合金

获得方法：在尼弗尔海姆的迷宫中搜刮宝箱随机获得。

素材用途：制作尼弗尔海姆对应盔甲;升级护身符。

雾霾织品

获得方法：在尼弗尔海姆的迷宫中搜刮宝箱随机获得。

素材用途：升级尼弗尔海姆对应盔甲至 II 级;升级武器握柄头和护身符。

阿萨神族克星

获得方法：在尼弗尔海姆的迷宫中搜刮宝箱随机获得。

素材用途：升级尼弗尔海姆对应盔甲至 III 级;升级武器握柄头。

迷雾之锚

获得方法：在尼弗尔海姆的迷宫中搜刮宝箱随机获得。

素材用途：用于开启尼弗尔海姆中伊瓦第的作坊里面的三个界域裂隙。

阿斯嘉德之钢

获得方法：打败并搜刮任何女武神。

素材用途：升级女武神对应盔甲、武器握柄头和护身符。

完美阿斯嘉德之钢

获得方法：打败并搜刮一个高等级女武神(卡拉、奥尔露恩、萝塔、希露德和希格露恩)。

素材用途：升级更高等级的女武神对应盔甲、武器握柄头和护身符。

咒术粉末

获得方法：商店出售咒术。

素材用途：在矮人商店中购买一般的咒术。

伊登的苹果

获得方法：打开诺伦三女神宝箱(符文宝箱)。

素材用途：提高血量上限。

血蜜酒的号角

获得方法：打开诺伦三女神宝箱(符文宝箱)。

素材用途：提升怒气上限。

10个埃吉尔的黄金

出售可获得：500银片

何时可以出售：遇到辛德里之后

100个埃吉尔的黄金

出售可获得：5000银片

何时可以出售：第二次水位下降之后

1个斯瓦塔尔夫海姆软钢

出售可获得：250银片

何时可以出售：第二次水位下降之后

10个斯瓦塔尔夫海姆软钢

出售可获得：2500银片

何时可以出售：第二次水位下降之后

20000个银片

购买获得：1个斯瓦塔尔夫海姆硬钢

何时可以购买：完成主线任务

1个斯瓦塔尔夫海姆纯钢

出售可获得：2500个银片

何时可以出售：随时

10个斯瓦塔尔夫海姆纯钢

出售可获得：25000个银片

何时可以出售：随时

1个斯瓦塔尔夫海姆硬钢

出售可获得：10000个银片

何时可以出售：完成主线任务

100个世界之蛇鳞片碎片

购买获得：1个世界之蛇鳞片碎片

何时可以购买：随时

1个世界之蛇鳞片碎片

购买获得：100个世界之蛇鳞片碎片

何时可以购买：随时

1000银片

购买获得：1个斯瓦塔尔夫海姆软钢

时可以购买：随时

10000银片

购买获得：1个斯瓦塔尔夫海姆纯钢

何时可以购买：随时

1个尼弗尔海姆的合金

出售(分解)可获得：500个迷雾回音

何时可以出售(分解)：在尼弗尔海姆迷宫探索过之后

1个雾霾织品

出售(分解)可获得：1000个迷雾回音

何时可以出售(分解)：在尼弗尔海姆迷宫探索过之后

1个阿萨神族克星

出售(分解)可获得：2500个迷雾回音

何时可以出售(分解)：在尼弗尔海姆迷宫探索过之后

矮人之印(卢恩符文 +4点)

在河口第一次遇见布罗克

在山麓丘陵第一次遇见辛德里

在索穆尔的尸体第一次遇见辛德里

提供一些以快为话题的素材

“快与慢”话题作文素材

1、“慢”的长处在于可以以“慢”打“快”。武打中每描述高手对垒时，常有精彩的刻画，有以快制慢的，也有以慢打快的。快在于迅雷不及掩耳，速战速决，短时间内几招便置敌于死地，痛快淋漓，不着痕迹；慢则在于控制大局，避其锋芒，冷静观察对手的弱点与不足，从而抓住战机克敌制胜。文武之道，其实相通。

2、“快”，是在长期积累的基础上形成的。那种拥有天生的“快”的禀赋的人是有的，但“天才”毕竟是不多见的，绝大多数还是靠后天训练、不断摸索，是辛勤耕耘、反复磨练的结果。事实上，很多快手也是先慢后快，从慢发展而来的。一位新闻界前辈就坦承，自己年轻时经常为写一篇千字文小稿熬上几天，硬是写不出。也就是这样的一次次磨炼，开始由慢而快，逐渐成了人们所说的那种“快手”。

3、“快”与“慢”是对立统一的关系，是相对而言的，没有绝对的“快”，也没有绝对的“慢”，在一定的条件下也是可以相互转化的。具体而言，二者又是可以相互借鉴、取长补短的。

4、《富尔曼诺夫的快与慢》前苏联作家富尔曼诺夫曾写过著名的《恰巴耶夫》，他写书有个特点，就是脱稿后送去出版时，总是很慢。有一次，一位出版社的编辑向富尔曼诺夫约稿：富尔曼诺夫同志，你完稿的给我吧，我可以尽快地给您出版。”可富尔曼诺夫却摇摇头说道：“不行，写的时候当然是要快，但送去出版却要慢。”“这是为什么呀？”编辑吃惊地问，他觉得眼前的这位作家真是很特别。富尔曼诺夫用手指敲了敲桌子，风趣地说：“你知道吗，这个啊就像酒一样，收藏得越久越好，只有一点是不同的，酒是放着不能动，不能总打开，这样香味酒气就会散失。而却不同，它需要你常常地抚弄它，翻开看一看、摸一摸。这样，你就会发现每一次看的时候都有你感到不满意的地方，一直等到你觉得问心无愧了，到那时候再送去出版。”听了这番话，那位编辑打心底里敬佩起这位作家，他很想为富尔曼诺夫帮点忙，于是又说：“那，就请你需要誊清时找我。”但令人不解的是，富尔曼诺夫又摇了摇头，用感激的目光注视着那位编辑，笑着说：“谢谢你的一番好意，我必须自己抄写。因为这最后一遍抄写，绝不是简单的抄，而是最后加以润笔啊！”

5、《快与慢》

乡 下

晨跑者原来住在乡下。每天清晨他都去跑步。乡间公路上，影影绰绰地有农人、老牛和拖拉机在晨曦中缓缓前行。晨跑者将这些当作目标，一个个地超过，晨跑者每天享受着目标的喜悦。

城 市

晨跑者现在疲于奔命。他搬到了城里。面对着一条繁忙的高架路，一辆辆汽车从他身边超过，绝尘而去。晨跑者跑在路上，慌若梦游。在城市中，晨跑者每天被超越。

太 极

那个打太极拳的老者，一袭白衣，站在绿草地上。在高架桥的拐弯处，晨跑者怔在那儿远远地看着。那个老者凝神聚气，一招一式，举重若轻。在高架桥上拐弯的车子就在离老者不远的地方，呼啸着盘旋而下。老人所在的那块绿草地仿佛一个漩涡的中心，波澜不惊，异常的安详。在高架桥的拐弯处，晨跑者停下了脚步。

影 子

这个故事是那个老者说的：“有一个人非常害怕自己的影子。他每天都不停地跑，可是无论他跑得多快，他的影子总是在他身后。没过多久，他竟然力竭而死了。其实要甩掉自己的影子很容易。”那个老者缓缓地说，“只要找片绿萌坐下来歇歇就行了。”晨跑者听了，似乎明白了些什么。

6、古人曾说过：“玉不磨，不成器。”玉乃天成，往往生在山中人未识，只有经过玉匠的精心打磨，方才熠熠生辉成为稀世宝物。这生辉的过程就从慢中来，慢中见璞玉。

生活也像琢玉，慢以致远，在悠闲中才能品位生活的情趣，感悟生命的真谛。古人好喝茶，一杯茶往往就是最好的休闲，“草草杯盘供笑语，昏昏灯火话平生”，以至于喝茶喝出了文化，茶的种类成千上万，倒茶的茶技也有门派之别，品茗也各有讲究。以陆羽的《茶经》为脉，茶文化已经成为中华古老文化的根，这不得不得益于闲人杯中的“慢茶”。

可是，工业时代的生活节奏打乱了人们的生活方式，“时间就是金钱”的理念成了人们心中不落的太阳，炙烧着每个人的心。停下手中的活，休息片刻也被认为是奢侈，快节奏的生活让我们身心疲惫，无暇他顾，如果你一旦在工作上慢上半拍，就会遭到世人冷漠的嘲讽。

每每走过城市广场的钟鼓楼，听见那古老的钟声随尘埃一起漂浮、落定，都会产生一种敬畏感，它高高在上，有俯视苍生、洞察世事的威严。在钟声中看见匆匆的人群，不由得感叹，现代事物瞬息万变，知识在爆炸，我们的脉搏也随之牵动，在追赶时效的今日，我们赢得了时间却失去了生活。

“红笺小字，写尽平生意”的带着幽幽墨香的书信已被虚无的email取代，有了鼠标轻点的方便快捷，却失去了等信与看信时的无限韵味；清闲散步看漫道的乐趣也被飞驰的车轮碾在身后，古代商船要航行数日才能到达另一个国家，现代人出行有汽车、飞机可乘，出国也只是几个小时就可以搞定的事。如此一来，方便是方便了，但不知那些坐在机舱中的人，是否能领略到“星垂平野阔”的古典意境。

外国哲人曾说，情感是人生最大的归宿，只有在温情中才能感到生命的存在。如果有一天，世界上的人都匆忙地只能通过电视、网络进行速配式的恋爱，那么我想你一定会怀念青梅竹马的年代的，因为只有慢品生活，你才能尝到其中的真味。

7、《西安的快与慢》

西安的快慢，大致可以梳理为两点：即老城的慢与新城的快。是城里城外的分界。

比较有趣的现象是：老城的慢，根深蒂固如城中千年老树，有着一张变幻的脸。而新城，作为由老城衍生、延伸的这一部分，却是站在老西安那宽厚的肩膀上，充满前所未有的朝气与活力。这使得我们眼前的这座古城在“该死掉时又换成天真的孩儿面，象那些作陪的千年老树，春天一到，又添新绿”。

诚如《中国城市批判》一书的作者海默先生讲的：西安的慢是一种文化和历史意义上的慢；快呢，则是一种商业和经济意义上的快。

若以此扩展和延伸开来，西安老城的慢，大可以从老西安人的吃来加以概观。试如吃牛羊肉泡，慢吧。来西安下过泡馍馆的人都知道，吃牛羊肉泡是特别讲究形式的。跑堂的伙计会先问你咋吃，是要自己掰馍呢，还是要现成的；是要普通的还是优质的；更不用提是干包、单走、水围城还是小炒。我的一个同事，每隔上两天，就必下一次泡馍馆，又特别爱吃小炒，并且还常常嘱咐店小二，记住了别弄错，我要的是小炒干拌加鸡蛋。如此繁琐的吃法，真真急煞人！外地来的游客，必不会有如此刁钻古怪的吃法，甚至也叫不出这等拐弯抹角的名词来。可他却一幅自得满足的样子，冲我得意的笑。这样的生活，散见于老城里的任何角落。

搞西安餐饮的老板们都知道，中午，老城传统餐馆里的翻台率最高。可到了晚上，城外南二环的餐饮黄金主干道，则灯火辉煌，一派车水马龙的景象。（可惜，这样的格局随着南二环高架桥的开通，也发生了很大的变化。）这种到了晚上就“城外放羊”的生活现象，大概也可以反映出西安生活的另一个侧面。

再说说我住的那个地方，位于西安碑林博物馆的正门，叫咸宁学巷，现在是字画一条街。夏日的早上，有人在巷子里买油茶，我站在居住的二楼上，看楼下有小脚老太巍颠颠走出来打油茶的情景，鼻尖似乎就飘荡热油茶的可口香味。巷子的尽头，则有通宵达旦“挖坑”（纸牌的一种玩法）、打的。爷们穿大裤头，女人则裙裤花衣，没准其中还有那么个女的，嘴里大刺刺的叼着一根烟。而搓麻的声音，又常常把我从睡梦中惊醒。白天的咸宁学巷，也有一把藤椅，一壶茶，一卷书，晃晃悠悠一整天的闲适生活。生出空闲的字画店的老板们，也会不失时机的当街支上一桌，酣畅淋漓的搓上三五圈，全然不顾来观光的老外驻足观看，摄影留念。在离碑林和书院门一箭之地的是著名的咖啡一条街——德福巷。这里的一位老板曾无奈的告诉我，西安人到咖啡馆不喝咖啡者居多，一般都是点壶茶，一坐下就是“挖坑”。短则半天，长则一天，又不好说他们，由着他们去了。

看来西安的慢，是与生俱来的。这个慢，与有着5000多年的农耕文化也有着千丝万缕的联系。而西安的街道，更能够表明这个城市的慢，慢得大有来头，慢得理直气壮。暂撇下刚才说到的吃，西安的街道也就是与慢节奏的生活一脉相传的：象炭市街、案板街、东羊市、西木头市、竹芭市、骡马市、琉璃街、盐点街、校场门、西仓、马场子、冰窖巷、芦荡巷、大皮院、小皮院等街巷的名字，无不讲述着西安生活与现代都市生活的快相距遥远的古老故事。

十三个王朝的背影下，西安早就习惯了这种城头变幻大王旗，早上一碗羊肉泡，丢下饭碗，夹着凳子去护城河边听震耳欲聋的秦腔的生活。在他们看来，守着老城门，看城头月升月落，才是天经地义的小民生活。多少个帝王将相多少次血戮征战，到头来不都是黄土一抔终是了。

故妄思之，我以为老城的慢，其实也该保留下去。甚至也不要一味的拆旧建旧，弄出许多建筑、风景、古迹。冯骥才先生一直致力于中国民间文化遗产的保护工作，他说：再不重视和保护也就完了。鄙视和忽视老城的慢，并极力想改造这种现状的做法一直是平衡与发展的矛盾。这使我想起了山西的平遥古城，他们在保护和发展的基础上，已为我们提供了新的思路。我想外国人来西安，不仅仅只是看看兵马俑、帝王陵墓。他们更愿意看到所谓的中国的真正的乡愁，从文本世界摆脱到生活现场的乡愁。

一个在书院门生活了60多年的老汉最近冲我牢骚道：“现在书院门经常为应付上级检查，常常下令不让摊贩摆放，整条大街大白天冷冷清清，有什么意思吗？老外来了还不是喜欢看看西安人最真实的生活吗？再买些盆盆罐罐、古董字画什么的”。

西安的快，总令一些老西安人无法适应。今年的陕西电视台推出了一挡叫《都市碎戏》的本土电视短剧。其开篇花絮就有一句“车来啦，回家喽，把人挤成肉夹馍啦”的台词。如实形象的反映了作为西安这座国际化的大都市古典与时尚并存，新旧与交替同在的真实现状。

毕竟，新是整个社会发展的必然，但新的背后，却是永远无法割舍和丢弃的文化与历史。这就好比一个坐着飞机逛完了世界的西安人返回原地休息时，吃一碗羊肉泡总比吃麦当劳和肯德鸡要香得多、要嘹咋乍得多。

8、快和慢，是两种速度，两种节奏，它们并不冲突，正如整齐和凌乱，感性和理性，宁静和喧嚣，妥协和抗争，主流和另类，是彼此依存的，缺少了谁都不会完美。我们当然得有效率地办好事情，正如地铁的速度及计算。我们有时也应该搭搭电车，慢慢看过周围的风景，才不会迷失在速度的快感，让我们以为只有一种角度一个方向一处目的地。缓慢也是一种速度。

9、音乐节奏有快和慢，快的时候表达一种欢快喜悦激动兴奋的情感，慢的时候表达一种柔和抒情哀怨悲伤深情等等的情感。节奏的快和慢谱写一首首美妙动听的歌曲。

10、球场上有句话：“谁控制了比赛的节奏，谁就控制了整场比赛。”而节奏的控制关键就在速度的把握，该快则快，快如闪电；该慢则慢，慢得让对手心焦。让对手跟着你的节奏打，是至关重要的。为什么尤文图斯能取得意甲冠军，原因在于他有强大的中场，善于控制比赛的节奏，穷于应付，从而嬴得胜利。

11、同样是沟通，做生意的时候，我们可以选择打电话传真电子邮件，这很快，叫工作有效率，如果和家人沟通或者想爱人表达你的感情，那我们选择的是写信，虽然慢，因为写信更能够体现你的感情和真诚，更让家人回味。快慢在时间方面有两个截然不同的成语：度日如年和度年如日。在这里时间的快慢是一个人心态好坏的间接反映。

12、记得钱钟书在《围城》里说到：电话是懒人和文化水平低之人交际的好办法。他说：“比起电话来，书信的好处太多了。首先，写信阅信都安安静静，不像电话那么吵人。其次，书信有耐性和长性，收到时不必即拆即读，以后也可以随时展阅，从容观赏，不像电话那样即呼即应，一问一答，咄咄逼人而来。”

13、武术有的招式讲究快，有的讲究慢，快慢结合，才显威力。降龙十八掌的最后一招就是前面十七掌的综合，迅速融合前面使七掌的威力而练成，威力无比，也是因为快。太极拳，健身养性则得宜于快慢结合，快中有慢，慢里显快。

14、小桥流水人家，这里的流水低回缓慢，富有诗情画意。滚滚长江东逝水，浪花淘尽千古风流人物。这里的水澎湃奔腾，犹如天上来，气势非凡，充满历史的沧桑和悲壮。

15、俗话说：兵贵神速，打仗是要讲究速度的，速度要快，否则就会贻误战机。俗话也说：慢工出细活。我们要小心谨慎地去做，虽然花了不少时间，但是却能够出精品，值得。关于画画也有这样的说法一天画三幅，三年卖不出；三年画一幅，一天卖出。这里也有快和慢的辨证。俗话说：欲速则不达，我们不能一味求快，而忽视事物发展的规律。成语里说：拔苗助长。想让禾苗快快长大，结果恰好相反，禾苗死了，因为没有遵守生长规律。

16、生活中，快使人活泼、反映敏捷、做事迅速，不拖泥带水，但往往还会使人毛躁、粗心，失误连连。慢使人沉稳、细心，做事有条不紊，但会使人死板、拖拉，错失时机。所以我们应该懂得控制节奏，该慢的时候就要慢，该快时一定要快，这样才能在人生中游刃有余，获取更多的成功。